Magazín o chudnutí
Ktoré čaje na chudnutie sú najlepšie? Zelený, bylinkové, ajurvédske alebo Pu-erh?
Chudnutie s pomocou čaju? Nejde o žiaden hoax, táto téma je na verejnosti veľmi často diskutovaná a mnoho mužov či žien má odskúšaných množstvo rozličných čajovín a čajov. Ktoré fungujú najlepšie a sú tie sypané naozaj najkvalitnejšie? Čítať viac
Aké mäso jesť, aby bolo chudnutie efektívne a prečo nie je jedinou možnosťou iba to kuracie
Možno ste už čítali názor, že mäso a chudnutie nejdú spolu dokopy a kto chce naozaj schudnúť, mal by ho z jedálnička vynechať. Nie je to však tak celkom pravda a dokonca z hľadiska výživy je to kontraproduktívne. Čítať viac
Prečo je pevná vôľa pre chudnutie dôležitá a 7 rád, ako si ju vybudovať a zlepšiť
Pre chudnutie, ale aj pre zdravý životný štýl, je nevyhnutné nielen to, čo jete alebo ako často máte pohyb, ale predovšetkým pevná vôľa. Od toho, akú máte vytrvalosť pri prekonávaní prekážok, totiž závisí úspech či neúspech. Tu je 7 rád, ako ju budovať a zlepšovať. Čítať viac
Trápi vás nadmerná chuť do jedla? Na jej zníženie vám môžu pomôcť čaj aj bylinky
Nadmerná chuť do jedla je problém, ktorý trápi mnohých z nás. Je to ako neviditeľný nepriateľ, ktorý nás núti siahnuť po ďalšom kúsku čokolády alebo vrecku čipsov, aj keď vieme, že by sme nemali. Táto nekontrolovateľná túžba po jedle môže viesť k prejedaniu sa, priberaniu na váhe a v konečnom dôsledku aj k vážnym zdravotným […] Čítať viac
10 tipov na zdravé sladkosti pre deti aj dospelých
Vitajte v sladkom kráľovstve, kde kalórie neexistujú a cukor je len mýtus! Ale moment, prebuďme sa z tohto sna a pozrime sa realite do očí. Všetci milujeme sladkosti, však? Tie malé kúsky šťastia, ktoré nám rozžiaria deň a prinútia nás usmievať sa od ucha k uchu. Ale čo ak vám poviem, že môžete mať svoje sladké a zjesť ho tiež - bez toho, aby ste museli behať maratón na druhý deň? Čítať viac
Toto sú najlepšie cviky na chudnutie brucha pre začiatočníkov, mužov aj ženy
Brucho patrí medzi tie časti tela, kde si organizmus obvykle najviac ukladá tukové zásoby a práve preto sa aj väčšina ľudí zameriava pri chudnutí na cvičenie z brucha. Vec, ktorá je na prvý pohľad jednoduchá, však má aj svoje úskalia. Čítať viac
Ako na chudnutie po Vianociach? 10 tipov a rád, čo robiť a ako najefektívnejšie schudnúť
Chudnutie po Vianociach je pre mnohých z nás výzvou. Nie je to len o tom, že sa chceme zbaviť nadbytočných kilogramov, ale aj o tom, že sa chceme cítiť lepšie, zdravšie a plní energie. Po sviatkoch sa často cítime unavení, nafúknutí a bez motivácie. A práve preto je dôležité začať správne. Tento článok vám ponúkne […] Čítať viac
Zdravé a nezdravé nápoje, ich vplyv na chudnutie a na čo si dať najviac pozor
Vítajte v nášho sveta nápojov, kde sa šumivé sodovky stretávajú s čajmi a kávou, kde ovocné šťavy tancujú s energetickými drinkmi, a kde sa mlieko mieša s športovými nápojmi. Tento svet je ako mohutný oceán, v ktorom sa snažíme nájsť najlepšiu cestu, ako preplávať vlnami bez toho, aby nás unavilo. Je to svet plný farieb, […] Čítať viac
Ako spolu súvisí obezita, chudnutie a stres a čo pomôže na zníženie hmotnosti najviac?
To, že na ľudský metabolizmus, trávenie a spaľovanie kalórií majú vplyv také veci ako pohyb, spôsob stravovania či jedálniček, je pomerne známe. Určite ste však tušili aj to, že na to vplývajú tiež psychogénne faktory, hlavne nervozita, nepokoj a stres. Čítať viac
-
4. júna 2024 Ako schudnúť do leta 2025 -
12. decembra 2023 Ako pomáhajú bielkoviny na chudnutie a ktoré potraviny sú na ne bohaté a najlepšie? -
12. novembra 2023 Čo je bazálny metabolizmus, jeho výpočet, ako vplýva na chudnutie a ako ho podporiť -
5. novembra 2023 Čo je cholesterol, aké sú hodnoty, aké príznaky má zvýšený a ako ovplyvní chudnutie? -
24. októbra 2023 Rýchle chudnutie vs. dlhodobé chudnutie a ako na chudnutie bez diét aj jojo efektu
Úradom verejného
zdravotníctva SR
vrátenia
peňazí
v Slovenskej republike
(Európska únia)
doručenie
balíka
pri doručení
cez Packeta
produkt v najvyššej
kvalite